ab 05.01.2026
Qi Gong am Montagabend
QiQong mit seinen chinesischen und indischen Wurzeln ist Entspannung durch
Bewegung. Die praktischen Achtsamkeitsübungen trainieren das
Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung und fördern gleichzeitig
Konzentration und Koordination.
Die ruhigen und gleichmäßigen Bewegungen, die mehrfach wiederholt werden, verhelfen uns zur Entspannung, innerer Ruhe und mehr Ausgeglichenheit.
Durchhaltende und dehnende Übungen, deren Intensität jeder Teilnehmende
selbst bestimmt, wird der Körper „fast nebenbei“ trainiert. Jede/-r Interessierte
ist herzlich willkommen.
Kurseinheiten: 10 UE
Kurstermin: Montags 19:30 – 20.30 Uhr
Kursdatum: ab dem 05. Jan. 2026 (Pause am 02.02. + 16.02.)
Veranstaltungsort:
Gemeinschaftsraum im Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach,
Ringstraße 1, 64646 Heppenheim
Preis:
75,00 € Mitglieder / 90,00 € Nichtmitglieder zu entrichten an den TV Sonderbach 1913 e.V.
Kursleiterin: Ruth Hörl
- Examinierte Krankenschwester mit Fachausbildung für Anästhesie und Intensivmedizin
- Praktische Erfahrung auf Kardiologischer Allgemeinstation und interdisziplinären Intensivstation
- seit 2002 in der Dialyse tätig
- 2022 Abschluss des Fernstudienkurses zur Präventionsberaterin und Gesundheitscoach
Anmeldungen bei Ruth Hörl:
ruthhoerl@gmx.de
Tel. 0176 43463223
